마이코플라즈마 폐렴에 좋은 음식 10가지

마이코플라즈마 폐렴이란 세균성 폐렴과 달리 병원체가 사람에게 감염되어 발생하는 질환입니다. 주로 호흡기로 전파되며 기침, 발열, 오한 등 감기와 비슷한 증상을 보이지만 치료시기를 놓치면 폐농양, 뇌수막염 등 합병증 위험이 있으니 주의해야 합니다. 특히 면역력이 약한 아이나 노인이라면 더욱 조심해야 하는데요. 그렇다면 마이코플라즈마 폐렴에 좋은 음식으로는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

마이코플라즈마 폐렴 원인은 무엇인가요?
마이코플라즈마 폐렴은 바이러스 중 하나로 ‘마이코플라스마’라는 세균이 일으키는 병입니다. 이 균은 원래 동물의 기관지 상피세포에 기생하는데 인체 내에서는 코나 목 안쪽 점막 표면 또는 기도 점액층에 존재하면서 염증을 유발하게 됩니다. 즉, 우리 몸 안에 있던 균이 외부 환경으로부터 들어온 다른 균과 만나 증식하며 질병을 일으키게 되는 것이죠.

마이코플라즈마 폐렴 증상은 어떻게 되나요?
일반적인 폐렴처럼 열이 나고 기침·가래가 생깁니다. 하지만 독감과는 달리 두통이나 근육통 같은 전신 증상은 거의 나타나지 않고 심한 피로감만을 호소하는 경우가 많습니다. 또한 콧물보다는 가래가 많이 나오고 숨 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나는 천명음이 나타나기도 합니다. 만약 이러한 증상이 2주 이상 지속된다면 반드시 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

마이코플라즈마 폐렴 예방법은 무엇인가요?
가장 먼저 손 씻기를 생활화 하는 것이 중요합니다. 외출 후 귀가하면 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 깨끗이 씻고 양치질을 해야 합니다. 그리고 실내 습도를 40~50% 수준으로 유지시켜 주는 것이 좋으며 가습기를 이용하거나 젖은 빨래를 널어두는 것도 도움이 됩니다. 더불어 충분한 수분 섭취 역시 필수이며 비타민C가 풍부한 과일 및 채소를 자주 먹는 것도 예방에 도움이 됩니다.

 

 

마이코플라즈마 폐렴에 좋은 음식은 무엇인가요?
우선 비타민C가 풍부한 과일 섭취가 도움이 됩니다. 대표적으로 딸기, 오렌지, 귤, 레몬, 키위 등이 있으니 참고하세요. 다음으로는 도라지차가 효과적이라는 연구결과가 발표되었어요. 도라지차는 기관지 점막을 튼튼하게 만들어주고 가래를 삭혀주는 효능이 있답니다. 마지막으로 배즙 역시 탁월한 효과를 보인다고 하는데요, 루테올린 성분이 염증 완화에 도움을 주고 해열작용을 도와준다고 하네요.

이렇게 마이코플라즈마 폐렴에 대해 알아보았는데요. 조금이라도 의심되는 증상이 있다면 빠르게 병원을 방문하셔서 검사를 받고 알맞은 치료를 받는 것이 좋겠죠? 건강관리는 미리미리 해두자구요!

2023.12.07 - [분류 전체보기] - 마이코플라즈마 폐렴 치료법

마이코플라즈마 폐렴 치료법