폭식증이란 음식을 먹는 동안 배가 부른데도 계속해서 먹게되는 증상입니다. 이 현상은 다이어트 강박과 심리적 요인 등 다양한 원인들이 복합적으로 작용하면서 발생하는데요, 이번 포스팅에서는 폭식증의 원인에 대해서 알아보겠습니다.
폭식증 환자분들은 왜 살이 찌나요?
폭식증 환자분들 중 대부분은 스스로 자신이 뚱뚱하다고 생각하기 때문에 식사량을 조절하려고 노력하지만 실패하게 됩니다. 그래서 결국 체중이 증가하게 되고, 이로 인해 스트레스를 받게됩니다. 또한 많은 양의 음식을 섭취했기 때문에 소화불량 및 복통등의 문제가 생기기도 합니다.
폭식증 치료방법은 어떤것이 있나요?
치료 방법으로는 인지행동치료, 약물치료, 가족치료 등이 있습니다. 먼저 인지행동치료는 잘못된 식습관 행동을 교정하고 자기관리능력을 향상시키는 데 초점을 맞춥니다. 다음으로 약물치료는 항우울제나 식욕억제제를 복용함으로써 효과를 볼 수 있습니다. 마지막으로 가족치료는 주변사람들의 도움이 필수적이기 때문에 반드시 동반되어야 하는 치료라고 할 수 있습니다.
폭식증 환자들이 겪는 문제는 무엇인가요?
폭식증 환자들은 살이 찌는 것에 대한 두려움 및 불안감을 가지고 있으며 이로 인해 식사 후 구토나 설사약 복용 등의 행동을 반복하게 됩니다. 또한 자신의 신체 이미지에 과도하게 집착하거나 체중 변화에 예민해지기도 합니다. 이러한 과정에서 우울증, 대인기피증, 강박증 등의 이차적인 문제가 발생하기도 합니다.
폭식증 자가진단 테스트 항목 중 2개 이상 해당된다면 병원 상담을 받아보는 것이 좋습니다.
- 배가 부른데도 계속 먹는다.
- 하루종일 먹는 생각만 한다.
- 스트레스를 받으면 먹고 싶은 욕구가 강해진다.
- 다이어트를 위해 무리하게 굶는다.
- 혼자 있으면 많이 먹게 된다.
- 가족 혹은 친구에게 나의 식습관에 대해 지적받은 적이 있다.
- 한 번 먹기 시작하면 끝 없이 먹는다.
- 내가 먹은 음식들을 모두 기록한다.
- 나는 항상 뚱뚱하다.
- 다른 사람 앞에서 음식을 제대로 먹지 못한다.
- 주변 사람들이 다 날씬한데 나만 뚱뚱한 것 같다.
폭식증 환자들이 겪는 심리상태는 어떤가요?
폭식증 환자들은 우울감과 불안감을 자주 느낍니다. 또한 체중증가에 대한 두려움 등 부정적인 감정들을 경험하게 됩니다. 이처럼 자신에게 일어나는 일 자체가 스트레스이기 때문에 스스로 통제하기 힘든 상황이 발생하기도 합니다.
다이어트라는 이름하에 우리는 너무 많은 고통을 받고있습니다. 이제는 건강한 몸 뿐만 아니라 마음까지도 챙기는 진정한 다이어터가 되어야겠습니다. 이상으로 폭식증 원인 이었습니다.